Bauch, Beine, Po intensiv (gebundenes Buch)

Das Intensivprogramm für Ihre Traumfigur
ISBN/EAN: 9783868203226
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S.
Format (T/L/B): 1.3 x 22 x 16.7 cm
Einband: gebundenes Buch
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Dieses Buch zeigt Ihnen ein wirksames Bauch-Beine- Po-Training - mit den effektivsten Übungen zum Straffen der Problemzonen und vielen wichtigen Hinweisen für die Trainingspraxis. Anspruchvolle Workouts:Jede Übung in drei Leistungsstufen: für Anfänger, Geübte und Profis. Individuell ins Training einsteigen und sich schnell gezielt steigern. Für optimale Ergebnisse: Genaue Übungsanleitungen, Tipps, worauf es beim Üben ankommt und wie Sie das Muskeltraining mit Ausdauertraining sinnvoll ergänzen. Praktische Kombiprogramme: Wochenpläne für Ehrgeizige, Anti-Cellulite-Programm. Extra: Ein Oberkörperprogramm für eine harmonische Gesamterscheinung.