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Das Men's Health Rückenbuch

eBook - Starkes Kreuz, breite Schultern, gesunder Rücken

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783641070694
Sprache: Deutsch
Umfang: 46.38 MB
Auflage: 1. Auflage 2016
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

<b>Übungen, die Mann für einen kräftigen und gesunden Rücken benötigt<br /></b><br /><br />Ein starker Rücken mit markant-männlicher V-Form: Diesen Traum erfüllt Mann sich ab sofort mit dem<i>Men's Health Rückenbuch</i>! Mit wichtigem Zusatznutzen: Die stabilisierende Rückenmuskulatur sorgt gleichzeitig dafür, dass auch Verspannungen und Rückenschmerzen kein Thema mehr sind. Das<i>Men's Health Rückenbuch</i> liefert mit seinen relevanten Übungen für den Rücken-, Schulter- und Rumpfbereich sowie vielen Workouts für jedes Trainingsziel alles Wissenswerte für den Weg zum beeindruckenden Oberkörper.<p>Eine Vielzahl an Variationen garantiert Einsteigern und Fortgeschrittenen gleichermaßen maximale Trainingserfolge. Detaillierte Darstellungen aller Übungen in Wort und Bild verdeutlichen, wie man korrekt, rückenschonend und mit maximaler Effizienz trainiert. Zusatzinfos wie Intensivierungstechniken sorgen für reichlich Abwechslung und eine individuelle Trainingssteuerung. Abgerundet wird dieses Rücken-Kompendium mit anatomischem Wissen und umfassenden Alltagstipps für einen dauerhaft kraftvollen Rücken und ein gesundes, starkes Kreuz!<br /><br />

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