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WOMEN'S HEALTH der Fitnesskompass

Das perfekte Training genau für dich - Alle Trainingskonzepte im Vergleich, Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene, Plus: alles über Tools, Ernährung, Trainigslehre

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783613509214
Sprache: Deutsch
Umfang: 256 S., 181 Illustr.
Format (T/L/B): 2.3 x 24.5 x 17.5 cm
Auflage: 1. Auflage 2021
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen Orientierung im 'Fitnessdschungel'.

Autorenportrait

Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.