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Fitness-Boxen

Mit einem Vorwort von Derya Torun

Erschienen am 29.08.2012, Auflage: 1/2012
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783613506992
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S., 118 Farbfotos, 4 Zeichng.
Format (T/L/B): 1.1 x 24.1 x 17.2 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Boxen ist in und bietet dem Körper ein so vielseitiges Training wie kaum eine andere Sportart. FitnessBoxen bietet alle Vorteile eines intensiven Boxtrainings ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Wie man dieses Training optimal auf die eigenen Bedürfnisse zuschneidet, erklärt der ehemalige Profiboxer Clinton McKenzie in diesem Buch. Kraft und Ausdauer werden dabei ebenso geschult wie Beweglichkeit, Reaktions und Konzentrationsfähigkeit. Und ganz nebenbei verhilft es zu einer klasse Figur.

Autorenportrait

Clinton McKenzie ist ehemaliger Profiboxer, Olympiateilnehmer, Britischer und Europameister. Seit 15 Jahren ist er als Fitness-Boxtrainer tätig. Hilary Lissenden ist Box- und Fitnesstrainerin. Ihr Spezialgebiet ist die Entwicklung von Boxtrainingsplänen.